Салат с тунцом и яйцом

Салат с тунцом и яйцом
Распечатать рецепт
Салат с тунцом и яйцом
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Яйца вымыть. отварить 10 минут, охладить и очистить.
  2. Помидоры нарезать дольками, огурец кусочками. Лук очистит и нарезать полукольцами.
  3. На тарелку выложить листья салата, затем смешанные огурцы, помидоры и лук.
  4. Затем выложить тунец и маслины. Посолить поперчить. Заправить оливковым маслом.
  5. Украсить яйцами порезанными на четвертинки и зеленью.
Поделиться этим рецептом
 

Салат с сёмгой и авокадо

Салат с сёмгой и авокадо
Распечатать рецепт
Салат с сёмгой и авокадо
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. На дно тарелки выложить вымытые листья салата.
  2. Огурец вымыть, нарезать полукольцами, выложить первым слоем, посолить и поперчить.
  3. Вымыть помидоры, нарезать и выложить вторым слоем, Приправить специями.
  4. Авокадо освободить от косточки, очистить, нарезать по желанию, выложить третьим слоем, посолить и поперчить.
  5. Последним слоем выложить семгу, предварительно нарезав ее на небольшие кубики. Полить салат маслом растительным.
  6. При подаче украсить зеленью по желанию.
Поделиться этим рецептом
 

Салат из грейпфрута, огурца и креветок.

Салат из грейпфрута, огурца и креветок.
Распечатать рецепт
Салат из грейпфрута, огурца и креветок.
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Очистить и отварить креветки в подсоленной воде 5 минут.
  2. Грейпфрут очистить, в т.ч. и от белой пленки и мелко нарезать.
  3. Приготовить соус из тщательно перемешанного соевого соуса, меда. горчицы и майонеза.
  4. Измельчить огурец и соединить с грейпфрутом, креветками и мелко порванными салатными листьями.
  5. Посолить, поперчить по вкусу и полить приготовленным соусом.
  6. Можно подавать к столу.
Поделиться этим рецептом
 

Салат с адыгейским сыром.

Салат с адыгейским сыром.
Распечатать рецепт
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Салат с адыгейским сыром.
Распечатать рецепт
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Инструкции
  1. Выложить в салатницу промытый и порванный руками салат.
  2. Добавить огурцы кружочками и помидоры дольками.
  3. Следующий ингридиент салата нашинкованный кольцами лук.
  4. Теперь добавить перец сладкий соломкой и сыр адыгейский кубиками.
  5. Посолить, посыпать базиликом и заправить оливковым маслом.
  6. Вкусный диетический салат готов.
Поделиться этим рецептом